Tervisesportlase uuringupakett

Kellele on pakett mõeldud?

Tervisesportlase pakett on mõeldud täiskasvanud harrastussportlastele ja aktiivse eluviisiga inimestele, kes soovivad saada põhjaliku ülevaate oma tervislikust seisundist ja kehalisest võimekusest ning treenida teadlikumalt ja eesmärgipärasemalt.

Pakett sobib nii regulaarsele treenijale ja võistluseks valmistujale kui ka inimesele, kes alustab treeningutega või naaseb aktiivse liikumise juurde pärast pikemat pausi.

Uuringutele registreerimine ja valmistumine

Tervisesportlase uuringupaketile saate registreerida e-posti aadressil minutervis@keskhaigla.ee.

Uuringuteks valmistumise kohta saad lisainfot samalt e-posti aadressilt.

Mida pakett sisaldab?

• spordiarsti või taastusarsti vastuvõtt ja tervisliku seisundi hindamine;
• vereanalüüside pakett;
• rahuoleku EKG;
• kopsufunktsiooni uuring ehk spiromeetria;
• kardiopulmonaalne koormustest (CPET) koos hingamisgaaside analüüsiga;
• EKG ja vererõhu jälgimine koormuse ajal;
• aeroobse võimekuse (VO₂peak/VO₂max) hindamine;
• ventilatoorsete lävede ja individuaalsete pulsipõhiste treeningtsoonide määramine;
• tulemuste arstlik analüüs ja personaalsed soovitused edasiseks treenimiseks.

Mida CPET sulle annab?

Kardiopulmonaalne koormustest annab oluliselt rohkem teavet kui tavapärane koormustest. Test võimaldab hinnata, kuidas süda, kopsud ja organism tervikuna füüsilisele koormusele reageerivad ning millised tegurid võivad kehalist võimekust piirata.

Tulemuste põhjal saad objektiivse ülevaate oma aeroobsest võimekusest ja individuaalsetest koormuslävedest. Samuti määratakse pulsipõhised treeningtsoonid, mis aitavad treeninguid teadlikumalt ja eesmärgipärasemalt planeerida.

Tulemuseks on terviklik ülevaade sinu tervislikust seisundist ja füüsilisest võimekusest ning personaalsed soovitused turvaliseks treenimiseks.

‍

‍Tutvu ka Taastusravikeskuse teiste teenustega, nagu füsioteraapia, tegevusteraapia ja logopeedia.