Taastusravikeskus

Taastusarst hindab patsiendi liikumis- ja tegevusvõimet ning taastusravi vajadust haiguse, trauma või operatsiooni järel. Vastuvõtul hindab arst patsiendi funktsionaalset seisundit, annab soovitusi edasiseks taastumiseks ning koostab vajadusel sobiva raviplaani.

Taastusravi võib hõlmata erinevaid teenuseid, sealhulgas füsioteraapiat, ravivõimlemist ja massaaži. Sobivad taastusraviteenused valib taastusarst vastavalt patsiendi terviseseisundile ja individuaalsele ravivajadusele.

Loe lähemalt taastusarsti vastuvõtu kohta.

Füsioteraapia on individuaalselt patsiendi vajadustest lähtuv taastusraviteenus, mille käigus füsioterapeut hindab patsiendi seisundit ning valib sobivad harjutused ja teraapiavõtted. Füsioteraapiat kasutatakse erinevate liikumisprobleemide korral ning taastumise toetamiseks pärast vigastusi, operatsioone ja haigusi.

Tutvu lähemalt füsioteraapia teenusega.

Aparaatne füsioteraapia on üks taastusravi võimalustest, mida kasutatakse valu leevendamiseks, verevarustuse parandamiseks ning kudede taastumise toetamiseks. Sobiv ravimeetod valitakse vastavalt patsiendi terviseseisundile ja ravivajadusele.

Pakume erinevaid aparaatse füsioteraapia võimalusi:

• laserravi;
• magnetravi;
• ultraheliravi;
• impulssravi (amplipulss);
• elektrostimulatsioon.

Loe aparaatse füsioteraapia kohta lähemalt.

Vesivõimlemine füsioterapeudi juhendamisel aitab parandada liigeste liikuvust, tasakaalu ja vastupidavust. Vesi toetab keha ning hõlbustab harjutuste tegemist selja- ja liigesevaevuste korral. Vee takistus annab lihastele koormust ning harjutused toetavad kehatunnetust ja liigutuste koordinatsiooni.

Loe lähemalt ravivõimlemise kohta basseinis.

Vesi on lapsele loomulikuks keskkonnaks, kuna ka emaüsas viibib ta vees. Seetõttu võib imiku ujutamisega alustada juba esimesel elukuul, kui naba on paranenud ning lapse loomulik mikrofloora veidi arenenud.

Beebide ja väikelaste ujumistunnid toimuvad koos lapsevanemaga füsioterapeudi juhendamisel. Vees tehtavad harjutused toetavad lapse kehatunnetust, tasakaalu ning käte ja jalgade koostööd. 30-minutilised rühmatunnid toimuvad Haabersti tervisekeskuses.

Loe lähemalt imikute ja väikelaste ujutamise kohta.

Massaaž aitab lõõgastada pinges lihaseid ning võib leevendada lihas- ja seljavalu. Taastusravi osana kasutatakse seda ka liigeshaiguste korral ning haigus- või traumajärgse taastumise toetamiseks.

Loe lähemalt täiskasvanute massaaži kohta.

Vaagnapõhja füsioteraapia toetab põie ja soole kontrolliga seotud probleemide leevendamist, sealhulgas uriinilekke vähendamist. Füsioterapeudi juhendamisel õpitakse vaagnapõhjalihaste harjutusi, mida vajadusel kombineeritakse elektrilise närvistimulatsiooniga.

Loe lähemalt vaagnapõhja füsioteraapia kohta.

Noorsportlaste terviseuuringud aitavad hinnata noore sportlase terviseseisundit, avastada võimalikke terviseriske ning toetada ohutut sportimist.

Uuringud on mõeldud regulaarselt treenivatele lastele ja noortele ning aitavad hinnata valmisolekut treeninguteks ja võistlusteks. Vajadusel annavad spetsialistid soovitusi tervise hoidmiseks ja sobiva treeningkoormuse planeerimiseks.

Loe lähemalt noorsportlaste terviseuuringute kohta.

Tervisesportlase pakett on mõeldud täiskasvanud harrastussportlastele ja aktiivse eluviisiga inimestele, kes soovivad saada põhjaliku ülevaate oma tervislikust seisundist ja kehalisest võimekusest ning treenida teadlikumalt ja eesmärgipärasemalt.

Pakett sobib nii regulaarsele treenijale ja võistluseks valmistujale kui ka inimesele, kes alustab treeningutega või naaseb aktiivse liikumise juurde pärast pikemat pausi.

Tervisesportlase uuringupaketile saate registreerida e-posti aadressil minutervis@keskhaigla.ee.

Loe lähemalt tervisesportlase uuringupaketi kohta.
‍

Vastuvõtule tulles

Vastuvõtule palume tulla 15 minutit varem, et vormistada registratuuris vastuvõtt.