Лекции в Школе семьи

Социальный работник познакомит женщин с их трудовыми правами, разъяснит, какие условия труда являются безопасными во время беременности и не представляют угрозы для здоровья матери и ребенка. В ходе лекции вам подробно расскажут о порядке расчета отпуска по беременности и родам, а также познакомят с структурой и условиями получения пособия по родам. Отдельное внимание будет уделено возможностям родительского отпуска в Эстонии — как для матери, так и для отца.

Также рассматривается процедура регистрации рождения ребенка, действующие виды семейных пособий и основные положения законодательства, регулирующего права и интересы новорожденного.

Вы можете принять участие в лекции в зале Женской консультации:

• Участие на месте, лекция дает возможность задать вопросы социальному работнику. Для участия необходимо предварительное бронирование.

На эстонском языке: 21.09, 12.10, 30.11 в 14:30

Начиная с 20-го числа каждого месяца, лекции на следующий месяц будут появляться в онлайн-регистрации, и начнется регистрация.

‍

Во время беременности и грудного вскармливания потребность организма в белках, минеральных веществах и витаминах значительно возрастает по сравнению с периодом до беременности. Специалист по питанию расскажет о продуктах питания, необходимых для полноценного роста и развития плода.

В рамках лекции рассматриваются вопросы, что делать, если рацион кажется недостаточно разнообразным, и в каких случаях требуется дополнительный прием витаминов и пищевых добавок. Обсуждаются принципы правильного употребления сладостей, оптимальная частота приемов пищи, а также рекомендации при отсутствии аппетита. Отдельное внимание уделяется употреблению кофе во время беременности — допустимым количествам и ограничениям.

Также даются рекомендации по питанию при повышенном уровне сахара в крови и рассматриваются способы облегчения симптомов дефицита железа.

Участие в лекции

Лекция доступна в формате предварительно записанного видеоматериала. Доступ к записи предоставляется сроком на 30 дней для самостоятельного просмотра.

Акушерка подробно объясняет, как распознать начало активной родовой деятельности и какие признаки ей предшествуют. В ходе лекции рассматривается, как происходит излитие околоплодных вод, в каких ситуациях необходимо направляться в родильный дом и что ждет женщину в приемном отделении.

Участники узнают, что и каким образом контролируется в родильном зале, какие вспомогательные средства используются во время родов и как ими правильно пользоваться — опорная рама, фитбол, ванна, лестница. Отдельное внимание уделяется тому, как справляться со схватками, сохранять спокойствие, а также влиянию страха и напряжения на процесс родов. Обсуждается, как распространяется схватка, где она ощущается, и какие методы помогают облегчить болевые ощущения.

Также рассматриваются способы обезболивания, применяемые в родах, включая использование тан называемого веселящего газа. Подробно объясняется, что происходит сразу после рождения ребенка и какие процедуры проводятся с матерью и новорожденным в родильном зале.

Рекомендуется надеть удобную одежду, чтобы иметь возможность выполнять родовые позы. Лекция включает большое количество практических упражнений на полу, с использованием матов и фитбола. Участие приветствуется вместе с партнером, который будет присутствовать на родах.

Форматы участия в лекции:

• Лекция проводится в зале Женской консультации, а также доступна в формате предварительной записи.Участие на месте
• Участие на месте — лекция проводится в зале Женской консультации и предоставляет возможность задать вопросы акушерке. Для участия нужно бронировать время.Просмотр записи лекции
• Просмотр записи лекции — доступ к видеозаписи предоставляется на 30 дней с момента приобретения. Записи можно найти в нашем интернет-магазине.

На эстонском языке: 23.09, 27.10, 24.11, 15.12 в 15:30 и 10.09, 23.10, 5.11, 4.12 в 15:00.
‍
На русском: 8.09, 12.10, 2.11, 1.12 в 15:30

На английском: 15.10, 8.12 в 16:30

‍

Начиная с 20-го числа каждого месяца, лекции на следующий месяц будут появляться в онлайн-регистрации, и начнется регистрация.

Вам действительно повезло: в нашем родильном отделении все родовые палаты оснащены ваннами, которые используются как для облегчения болевых ощущений, так и для проведения родов в воде. Акушерка подробно объясняет, в какой момент рекомендуется заходить в ванну, чем водная среда полезна в родах, как долго можно находиться в воде, а также каким образом партнер может оказать поддержку женщине во время пребывания в ванне.

В ходе лекции рассматриваются возможные позиции во время родов в воде и преимущества как для ребенка, так и для матери.

Форматы участия в лекции:

• Лекция проводится в зале Женской консультации, а также доступна в формате предварительной записи.Очное участие
• Очное участие — лекция проходит в зале женской консультации. Участники имеют возможность задать вопросы акушерке, имеющей опыт сопровождения водных родов. Для участия необходима предварительная регистрация.Просмотр записи лекции
• Просмотр записи лекции — запись лекции предоставляется для личного использования сроком на 30 дней.

На эстонском языке: 5.10, 9.11, 7.12 в 15:00

Начиная с 20-го числа каждого месяца, лекции на следующий месяц будут появляться в онлайн-регистрации, и начнется регистрация.

Акушерка разъясняет природу родовой боли и понятие родовых схваток. В ходе лекции обсуждается, как женщина может самостоятельно помочь себе справляться с болью во время родов, а также как преодолеть страх и боязнь боли.

Рассматриваются альтернативные методы обезболивания, включая использование положительных эмоций, водной терапии, техник расслабления, аква-блокады и так называемого веселящего газа. Отдельное внимание уделяется медикаментозным способам облегчения боли — как в процессе родов, так и в послеродовом периоде, в том числе в связи с наложением швов и заживлением ран.

Форматы участия в лекции:

• Лекция проводится в зале Женской консультации, а также доступна в формате предварительной записи.Очное участие
• Очное участие — лекция проходит в зале женской консультации. Участники имеют возможность задать вопросы акушерке, имеющей опыт сопровождения водных родов. Для участия необходима предварительная регистрация.Просмотр записи лекции
• Просмотр записи лекции — запись лекции предоставляется для личного использования сроком на 30 дней.

‍

На русском: 29.09, 19.10, 16.11, 14.12 в 15:30

Начиная с 20-го числа каждого месяца, лекции на следующий месяц будут появляться в онлайн-регистрации, и начнется регистрация.

Акушерка объясняет, что такое схватка и как происходит раскрытие шейки матки, а также рассказывает о навыках позитивного настроя и формирования доверия к собственному телу. В ходе лекции участники осваивают, как правильно дышать, учатся активизировать работу мышц живота и знакомятся с различными дыхательными техниками. Все дыхательные упражнения выполняются на практике, чтобы организм получил необходимый телесный опыт.

Обсуждается, как осознанно проводить время между схватками, уделяется внимание способам расслабления. В завершение лекции участникам предлагаются упражнения для ежедневной самостоятельной практики, которые помогают подготовиться к родам и способствуют более гармоничному течению родового процесса.

Форматы участия в лекции:

• Лекция проводится в зале Женской консультации, а также доступна в формате предварительной записи.‍
• Очное участие — лекция проходит в зале женской консультации. Участники имеют возможность задать вопросы акушерке, имеющей опыт сопровождения водных родов. Для участия необходима предварительная регистрация.Просмотр записи лекции
• Просмотр записи лекции — запись лекции предоставляется для личного использования сроком на 30 дней.

На эстонском: 15.09, 13.10, 20.10, 3.11, 17.11, 8.12, 22.12 в 13.00

На русском: 11.09, 9.10, 13.11, 15.12 в 12.00

Начиная с 20-го числа каждого месяца, лекции на следующий месяц будут появляться в онлайн-регистрации, и начнется регистрация.

На занятие приглашаются будущие мамочки вместе с партнером (поддерживающим лицом), который будет присутствовать на родах. В ходе занятия выполняется ряд практических упражнений, поэтому рекомендуется выбрать удобную одежду, позволяющую активно двигаться.

Акушерка рассказывает об этапах родового процесса и возможностях поддержки женщины во время родов. Партнеру демонстрируются различные техники массажа и поглаживания, применяемые для облегчения состояния роженицы — в области спины, плеч, рук и ног.

Отдельное внимание уделяется роли поддерживающего лица: его ожиданиям, переживаниям, возможностям выбора и способам эффективной помощи женщине в процессе родов.

Форматы участия в лекции:

• Лекция проводится в зале Женской консультации, а также доступна в формате предварительной записи.Очное участие
• Очное участие — лекция проходит в зале женской консультации. Участники имеют возможность задать вопросы акушерке, имеющей опыт сопровождения водных родов. Для участия необходима предварительная регистрация.Просмотр записи лекции
• Просмотр записи лекции — запись лекции предоставляется для личного использования сроком на 30 дней.

На эстонском: 7.09, 21.09, 5.10, 19.10, 9.11, 23.11, 7.12, 14.12 в 17:00

На русском: 17.09, 15.10, 12.11, 10.12 в 16:00

На английском: 6.10, 11.11, 2.12 в 16:30

Начиная с 20-го числа каждого месяца, лекции на следующий месяц будут появляться в онлайн-регистрации, и начнется регистрация.

Акушерка расскажет, что происходит в родильном зале сразу после рождения ребенка. В ходе лекции подробно рассматриваются изменения, на которые следует обращать внимание в послеродовом периоде: характер кровянистых выделений, состояние швов, возможные проблемы с кишечником, а также изменения в молочных железах.

Участникам разъясняются процедуры, проводимые в родильном доме, включая введение витамина K новорожденному и вакцинацию против туберкулеза. Отдельное внимание уделяется упражнениям для мышц тазового дна, способствующим более быстрому восстановлению после родов.

Также обсуждаются вопросы восстановления менструального цикла, сексуального здоровья, психоэмоционального состояния женщины и рекомендации по возобновлению физической активности и тренировок.

Форматы участия в лекции:

• Лекция проводится в зале Женской консультации, а также доступна в формате предварительной записи.‍
• Очное участие — лекция проходит в зале женской консультации. Участники имеют возможность задать вопросы акушерке, имеющей опыт сопровождения водных родов. Для участия необходима предварительная регистрация.Просмотр записи лекции
• Просмотр записи лекции — запись лекции предоставляется для личного использования сроком на 30 дней.

На эстонском: 22.09, 6.10, 10.11, 22.12 в 15.30

На русском: 11.09, 9.10, 13.11, 15.12 в 14.00

На английском: 14.09, 26.10, 18.11, 9.12 в 16.30

Начиная с 20-го числа каждого месяца, лекции на следующий месяц будут появляться в онлайн-регистрации, и начнется регистрация.

Акушерка дает рекомендации по началу грудного вскармливания и уходу за питанием ребенка в первые дни и недели жизни. В ходе лекции подробно рассматривается, как и когда начинается выработка грудного молока, в какие сроки рекомендуется прикладывать ребенка к груди и как правильно организовать начало грудного вскармливания.

Участники узнают, как правильно прикладывать ребенка к груди, по каким признакам можно определить эффективное сосание и как понять, что грудное вскармливание проходит успешно. Обсуждаются вопросы частоты кормлений, распознавания признаков голода у ребёнка, а также способы поддержания достаточной выработки грудного молока и оценки нормального роста малыша.

Отдельное внимание уделяется правильным позам для кормления и технике сосания. Также демонстрируются методы сцеживания вручную и с помощью молокоотсоса, рассматриваются рекомендации по хранению грудного молока.

Форматы участия в лекции:

• Лекция проводится в зале Женской консультации, а также доступна в формате предварительной записи.Очное участие
• Очное участие — лекция проходит в зале женской консультации. Участники имеют возможность задать вопросы акушерке, имеющей опыт сопровождения водных родов. Для участия необходима предварительная регистрация.Просмотр записи лекции
• Просмотр записи лекции — запись лекции предоставляется для личного использования сроком на 30 дней.

На эстонском: 17.09, 16.10, 6.11, 10.12 в 14.00

На русском: 18.09, 2.10, 20.11, 11.12 в 13.00

На английском: 14.10 в 16.00
‍

Начиная с 20-го числа каждого месяца, лекции на следующий месяц будут появляться в онлайн-регистрации, и начнется регистрация.

Акушерка расскажет, какие показатели состояния новорожденного оцениваются сразу после рождения. В ходе лекции рассматриваются первые часы жизни малыша, важность контакта "кожа к коже", а также принципы оценки состояния по шкале Апгар.

Участникам демонстрируются навыки ежедневного ухода за младенцем: очищение глаз и пупочной ранки, гигиена области подгузника, купание и пеленание. В практической части занятия отрабатываются приемы пеленания, одевания, безопасного поднятия и удержания ребенка, а также способы его успокоения во время кишечных коликов.

Также участники получают множество практических рекомендаций по поддержке гармоничного развития ребенка в первые месяцы жизни.

Форматы участия в лекции:

• Лекция проводится в зале Женской консультации, а также доступна в формате предварительной записи.Очное участие
• Очное участие — лекция проходит в зале женской консультации. Участники имеют возможность задать вопросы акушерке, имеющей опыт сопровождения водных родов. Для участия необходима предварительная регистрация.Просмотр записи лекции
• Просмотр записи лекции — запись лекции предоставляется для личного использования сроком на 30 дней.

На эстонском языке: 24.09, 30.10, 19.11, 17.12 в 15.00

На русском: 18.09, 2.10, 20.11, 11.12 в 15.00

На английском: 30.10, 17.12 в 16.45

‍

Начиная с 20-го числа каждого месяца, лекции на следующий месяц будут появляться в онлайн-регистрации, и начнется регистрация.

Новость о предстоящем родительстве наряду с радостью и воодушевлением может вызывать чувство неуверенности и сомнений. Возникают вопросы о стабильности отношений и способности создать для ребенка безопасную и поддерживающую семейную среду. Появляются переживания о собственной готовности к материнству, о материальном благополучии семьи, о том, где и как искать помощь и поддержку у близких.

Эмоциональные состояния могут быстро сменять друг друга: радость и ощущение счастья нередко чередуются с тревогой или грустью. Возникает потребность лучше понять свои чувства и научиться говорить о них с близкими. У партнера также могут быть собственные сомнения, переживания и ощущение возросшей ответственности. Адаптация к новой жизненной ситуации и предстоящие изменения естественным образом порождают множество вопросов.

Мы приглашаем вас на лекцию нашего психолога, который поможет разобраться в возникающих чувствах, найти внутреннюю опору и почувствовать себя увереннее в новой роли и жизненном этапе.

Участие в лекции

• Лекция проводится в зале Женской консультации с возможностью задать вопросы специалисту. Для участия необходима предварительная регистрация.

‍

На эстонском языке: 15.09, 6.11, 9.12 в 14.00

Начиная с 20-го числа каждого месяца, лекции на следующий месяц будут появляться в онлайн-регистрации, и начнется регистрация.

Медсестра отделения анестезиологии расскажет о навыках первой помощи, которыми должен владеть каждый родитель для оказания помощи ребенку до прибытия скорой помощи.

В ходе лекции рассматриваются следующие темы:

• Как определить, находится ли ребенок в сознании, как обеспечить проходимость дыхательных путей и как проводить реанимацию младенца и ребёнка раннего возраста до прибытия бригады скорой помощи;
• травмы: падения, ушибы головы, открытые раны и кровотечения — первичные действия родителей;
• попадание инородного тела в дыхательные пути (пища, игрушки, мелкие предметы, монеты): алгоритм действий при удушье;
• ожоги и оказание первой помощи при ожоговых травмах;
• опасность в воде: ребенок может утонуть даже в неглубокой воде — экстренные действия для спасения;
• отравления: меры профилактики и первая помощь;
• повышение температуры тела: что должно быть в домашней аптечке и как безопасно снизить температуру.

Форматы участия в лекции:

• Лекция проводится в зале Женской консультации, а также доступна в формате предварительной записи.Очное участие
• Очное участие — лекция проходит в зале женской консультации. Участники имеют возможность задать вопросы акушерке, имеющей опыт сопровождения водных родов. Для участия необходима предварительная регистрация.Просмотр записи лекции
• Просмотр записи лекции — запись лекции предоставляется для личного использования сроком на 30 дней.

На эстонском языке: 16.09, 30.09, 7.10, 21.10, 4.11, 18.11, 9.12, 16.12 в 15:00

Начиная с 20-го числа каждого месяца, лекции на следующий месяц будут появляться в онлайн-регистрации, и начнется регистрация.

Посещение роддома мы начнем со встречи в холле 2-го этажа Женской консультации. В первой части встречи проводится подробная презентация с использованием наглядных материалов. Акушерка объясняет, через какой вход осуществляется поступление в приемное отделение, какие действия выполняются в первую очередь и как далее проходит путь в родильный зал.

Участники знакомятся с внутренним распорядком родильного дома, основными процедурами, получают информацию о действующем прейскуранте и имеют возможность задать все интересующие вопросы. После презентации проводится экскурсия по родильному дому: осмотр родовых залов, используемых вспомогательных средств и оборудования, применяемых во время родов.

Также предусмотрено знакомство с послеродовыми палатами — стандартной палатой, палатой "мать и ребенок" и семейной палатой. Мы будем рады познакомить вас с нашим родильным домом и приглашаем выбрать нас местом рождения вашего ребёнка.

Участие в лекции:

Посещение ознакомительной встречи с родильным домом проходит в зале женской консультации с возможностью задать вопросы акушерке. Для участия необходима предварительная регистрация.

На эстонском языке: 22.09, 23.09, 6.10, 27.10, 10.11,24.11, 15.12, 22.12 в 17:30
10.09, 24.09, 23.10, 5.11, 19.11, 4.12 в 16:45

На русском языке: 8.09, 29.09, 12.10, 19.10, 2.11, 16.11, 1.12, 14.12 в 17:30

На английском: 14.10 в 17:30

‍

Начиная с 20-го числа каждого месяца, лекции на следующий месяц будут появляться в онлайн-регистрации, и начнется регистрация.

Встреча начинается в зале женской консультации. В первой части участникам представляется обзор возможностей семейного центра с использованием наглядных фотографий и видеоматериалов, а также информация о лекциях и занятиях по подготовке к родам.

В рамках презентации рассматриваются следующие темы:

• польза физической активности во время беременности, допустимые нагрузки и рекомендации по безопасности;
• занятия в воде и в зале для беременных;
• одна из самых популярных процедур для будущих мам — душ-массаж во время беременности: как он проводится и в чём его польза;
• возможности семейного центра для родителей с младенцем и оптимальные сроки начала посещений;
• обзор действующего прейскуранта услуг.

После презентации проводится экскурсия по семейному центру: участники знакомятся с массажным кабинетом, ванной комнатой, бассейном, залом для занятий и помещением для хранения колясок. Во время экскурсии можно увидеть занятия по аквагимнастике для беременных, занятия с младенцами, а также другие активности центра.

Участие в лекции

Ознакомительные встречи проходят в зале Женской консультации с последующей экскурсией в помещения Школы семьи и возможностью задать вопросы акушерке. Для участия необходима предварительная регистрация.

Дополнительно вы можете ознакомиться с перечнем услуг, предоставляемых в Школе семьи до и после родов.

На эстонском языке: 17.09, 8.10, 12.11, 3.12 в 13:00

Начиная с 20-го числа каждого месяца, лекции на следующий месяц будут появляться в онлайн-регистрации, и начнется регистрация.

На лекции рассматриваются основные вопросы введения первого прикорма: когда начинать и какие продукты предлагать ребенку, в каких количествах и в какой последовательности. Обсуждается, какие продукты не подходят детям, находящимся на грудном вскармливании, а также что предпочтительнее — готовое питание промышленного производства или домашнее приготовление.

Отдельное внимание уделяется теме пищевой аллергии и пищевой непереносимости, а также практическим рекомендациям по питанию ребенка во время поездок и посещения гостей. Акушерки рекомендуют начинать введение прикорма с 6-месячного возраста, в ходе лекции подробно объясняется, как сделать этот процесс безопасным и полезным для здоровья новорожденного.

Консультацию проводит специалист по питанию Кюлли Холстинг, которая делится практическими советами и отвечает на вопросы участников.

В зале предусмотрены коврики, на которых родители могут комфортно разместиться вместе с ребенком и при необходимости покормить его. Рекомендуется взять с собой для малыша тихие, не издающие звуков игрушки.

Стоимость участия: 12 €
Оплата производится перед началом лекции администратору Школы семьи. Для участия необходима предварительная регистрация.‍

‍

На эстонском языке: 22.10, 10.12 в 15.00

Начиная с 20-го числа каждого месяца, лекции на следующий месяц будут появляться в онлайн-регистрации, и начнется регистрация.

Подготовка к повторным родам — это лекция-дискуссия, предназначенная для женщин, уже имеющих опыт родов.

Занятие проходит в формате безопасного и поддерживающего обсуждения, где приветствуются вопросы, личные переживания и обмен опытом. В рамках встречи рассматриваются следующие темы:

• как предыдущий опыт родов может повлиять на последующие роды;
• что делать, если после прошлых родов остались непрожитые или эмоционально сложные моменты;
• как подготовиться к родам более осознанно и спокойно;
• какие возможности и варианты выбора доступны в этот раз.

Встречу проводит опытная акушерка.

Участие в лекции:

Лекция проходит в зале Женской консультации и дает возможность задать вопросы акушерке. Для участия необходима предварительная регистрация.

На эстонском языке: 9.09, 28.10, 16.12 в 16:30

Начиная с 20-го числа каждого месяца, лекции на следующий месяц будут появляться в онлайн-регистрации, и начнется регистрация.

Малыш просыпается, как только вы кладете его в кроватку? Дневной сон длится всего 30 минут? Укладывание на ночь затягивается на часы?

Лекция проходит в практическом и свободном формате: вы сможете задать вопросы и поделиться насущными проблемами с другими родителями. На полу есть коврики, на которых можно удобно расположиться с малышом и при необходимости покормить его. Возьмите с собой нешуршащие игрушки для ребенка.

На лекции мы обсудим:

• почему малыши часто просыпаются и ведут себя беспокойно

• как поддержать дневной сон

• вечерние ритуалы и простые способы успокоения перед сном

• как избежать переутомления у ребенка

• что делать, если малыш хочет спать только на руках

• когда проблемы со сном могут указывать на что-то более серьезное

Акушерка Марис поделится практическими советами и ответит на ваши вопросы.

Лекция проходит в зале семейного центра (вход за родильным домом), ул. Сыле, 23.

Вы можете принять участие в лекции в зале семейного центра и задать вопросы акушерке, предварительно записавшись на лекцию здесь.

‍

На эстонском языке: 19.10, 21.12 в 15:00 (для беременных женщин) и 19.10, 21.12 в 13:00 (для родителей младенцев в семейном центре)

Начиная с 20-го числа каждого месяца, лекции на следующий месяц будут появляться в онлайн-регистрации, и начнется регистрация.

Колики и плач младенца могут стать серьезным испытанием для родителей и вызвать множество вопросов. Что делать, если у малыша болит животик и он безутешно плачет?

Акушерка расскажет о трудностях адаптации новорожденного, причинах возникновения колик, способах их облегчения и методах успокоения плачущего ребенка.

Мы поделимся практическими знаниями и приемами того, как правильно поднимать и держать малыша, чтобы вы чувствовали себя увереннее и спокойнее, заботясь о своем ребенке.

Приходите вместе с малышом, чтобы потренироваться на месте. Если во время занятия ребенок будет спать или захочет есть — не переживайте, это совершенно естественно. Цель занятия — прежде всего обмен знаниями и получение практических навыков. Приглашаем родителей с детьми в возрасте от 0 до 3 месяцев.

Мы будем сидеть на ковриках на полу, поэтому возьмите с собой пеленку для малыша. При необходимости во время занятия можно покормить ребенка, взвесить его и рассчитать прибавку в весе.
Занятие проходит в зале семейного центра (вход за зданием роддома), по адресу Сыле, 23.

Стоимость лекции 12€, оплату можно произвести перед началом занятия у администратора семейного центра.

Зарегистрироваться на лекцию можно через электронную регистратуру, выбрав раздел: лекции на эстонском языке.

На эстонском языке: 21.09, 26.10, 30.11, 28.12 в 13:30

Начиная с 20-го числа каждого месяца, лекции на следующий месяц будут появляться в онлайн-регистрации, и начнется регистрация.