Видео и подкасты

Для кормления в биологической позе выберите широкую и удобную кровать или диван и используйте не менее трех подушек для поддержки. Если вы хотите стимулировать сосание и усилить эмоциональную связь с ребенком, в этой позе удобно обеспечить контакт "кожа к коже", сняв одежду. Разместите подушки у изголовья кровати, примите полулежащее положение, опираясь на них, и положите одну подушку под руку для дополнительной поддержки ребёнка. Расположите малыша на животе у себя на груди так, чтобы его нос находился напротив соска, а вес тела опирался на вас. При необходимости поддерживайте ребенка рукой со стороны кормящей груди, положив ладонь на ягодицы малыша. Когда ребенок широко откроет рот, он сможет самостоятельно захватить грудь и начать сосание. Убедитесь, что вы находитесь в удобном и расслабленном положении и что ребенку также комфортно.

Для кормления в положении лежа расположитесь на кровати или диване в удобной боковой позе. Разместите подушку между плечом и головой, согните колени. Рядом желательно иметь дополнительную подушку для размещения между коленями, а также свернутое одеяло или полотенце для поддержки малыша. Уложите ребенка рядом с собой на бок так, чтобы его тело было полностью повернуто к вам. Расположите нос малыша напротив соска. Когда ребёнок начинает открывать рот, аккуратно приблизьте его к себе, поддерживая за спину и плечи, расположив "живот к животу", чтобы он смог захватить грудь и начать сосание. Для дополнительной поддержки можно поместить свернутое одеяло за спиной и ягодицами ребёнка, чтобы он не отклонялся назад во время кормления. При этом область за головой малыша должна оставаться свободной, чтобы он мог свободно отклонять голову назад. Поскольку во время кормления лёжа возможно засыпание, рекомендуется выбирать кровать с более жестким матрасом, оборудованную бортиками или расположенную у стены. Безопасным вариантом также является кормление на низком матрасе, размещённом на полу. Убедитесь, что рядом с ребенком нет крупных мягких подушек или одеял, которые могли бы случайно накрыть его. Если нужно — могу дополнительно сократить текст или адаптировать его под формат памятки.

Положение колыбели — самое известное положение для кормления грудью сидя. Оно больше подходит для кормления грудью ребенка чуть большего размера или для матери с предыдущим опытом грудного вскармливания.Выберите стул с удобной спинкой, при необходимости положите подушку за спину и слегка откиньтесь назад для повышения комфорта. Убедитесь, что плечи опущены, находятся в свободном расслабленном положении, а подошвы ног лежат на низкой скамье, расположенной перед стулом, или на низкой скамье, расположенной перед креслом.Обопритесь на ту сторону груди, которую предлагают сосать ребенка. Младенец может находиться так, чтобы все тело было обращено к матери, а нос перемежался с соском. Свободной рукой покажите на грудь или обеспечьте ребенку дополнительную поддержку. Чтобы лучше поддерживать ребенка, при желании можно положить подушку под локоть, а еще одну подушку — под ребенка. В зависимости от формы груди и размера ребенка, для более комфортного кормления грудью тело ребенка можно расположить под грудью или опустить попку чуть ниже на живот.

Положение колыбели с поддержкой противоположной руки хорошо подходит для кормления грудью новорожденного, а также недоношенного ребенка. Выберите кресло с более вертикальной спинкой, при необходимости положите подушку за спину. Убедитесь, что ваши плечи опущены и находятся в свободном расслабленном положении, а подошвы ног упираются в низкую скамью, расположенную перед стулом или стулом. Положите на колени более прочную подушку или используйте подушку для кормления грудью. Подушка может быть такой высокой, чтобы ребенок мог лежать в удобном положении на уровне сосков, на одном уровне с соском, а все тело повернуто к матери. Поддерживайте ребенка противоположной рукой с шеи до пят. Не держите голову ребенка и не толкайте ее к груди. Если боковая часть груди предназначена для сосания, ее можно поддерживать в форме буквы U, чтобы облегчить прилипание к груди ребенка. Когда ребенок откроет рот, осторожно, но твердо прижмите его к груди противоположной рукой, и ребенок начнет сосать.

Поза "футбол", также называемая подмышечной, хорошо подходит для грудного вскармливания после кесарева сечения, а также для женщин с более крупной грудью. Этот способ кормления удобен и при одновременном кормлении двойни. Для кормления выберите диван или просторное кресло. Для поддержки ребёнка потребуется как минимум одна подушка, которую следует разместить под мышкой со стороны кормящей груди. Ребенок лежит на подушке, его ноги и тело направлены назад. Он должен быть полностью повернут лицом к груди, при этом нос расположен напротив соска. Подушка должна находиться на такой высоте, чтобы ребёнок мог свободно дотянуться до груди, не требуя от матери наклоняться или менять положение груди. Грудь при необходимости также может опираться на подушку. Если ребенку недостаточно места под рукой, следует увеличить пространство для его ног. Для этого можно разместить более плотную подушку за спиной, чтобы немного отодвинуться от спинки кресла, или расположить ягодицы ребёнка чуть ниже. Поддерживайте малыша рукой со стороны кормящей груди в области верхней части спины и шеи. Когда ребенок широко откроет рот, мягко, но уверенно приблизьте его к груди, чтобы он смог захватить грудь и начать сосание. При необходимости свободной рукой поддерживайте грудь C-образным захватом, направляя ее к рту ребенка.

Кормление легче начать, используя моменты, когда ребенок становится более активным — приоткрывает глаза, тянет руки ко рту, совершает сосательные движения или начинает шевелиться. Для мягкого пробуждения разговаривайте с ребёнком, поглаживайте его, постепенно уберите одеяло. Можно аккуратно протереть глаза, лицо и область за ушами чистой влажной марлевой салфеткой или ватным тампоном. Эффективным способом пробуждения является снятие одежды со спины ребенка и подмывание. После мытья полезно мягко растереть и стимулировать малыша полотенцем во время вытирания, а также сменить подгузник. Перед прикладыванием к груди рекомендуется при возможности сцедить несколько капель грудного молока, чтобы стимулировать интерес к кормлению. Паузы во время кормления являются естественными. Если ребенок все же засыпает у груди, его можно мягко стимулировать, массируя подошвы стоп или ладони, область между лопатками вдоль позвоночника, а также прикосновениями к ушной раковине.

Ручное сцеживание грудного молока является полезным навыком для каждой кормящей матери, поскольку это доступный, простой и не требующий дополнительного оборудования способ. Подготовьте чистую чашку или ложку и тщательно вымойте руки с мылом. Для стимуляции выделения молока перед сцеживанием можно согреть грудь, мягко помассировать её и погладить в направлении соска. Для сцеживания расположите большой и указательный пальцы примерно на расстоянии 2,5–3 см от соска так, чтобы сосок находился между ними. Аккуратно прижмите пальцы к грудной клетке, а затем сведите их вместе, создавая давление на наполненные молочные протоки внутри груди. После этого ослабьте давление, не убирая пальцы с груди, чтобы следующее нажатие происходило в том же месте. Повторяйте движения — через некоторое время молоко начнет выделяться каплями. Собирайте молоко в заранее подготовленную чистую емкость или на ложку.Через некоторое время меняйте положение пальцев по кругу, чтобы опорожнить все молочные протоки. Используйте обе руки при сцеживании каждой груди. Избегайте сильного сдавливания, растягивания груди и соска, а также скольжения пальцев по коже. Сцеженное грудное молоко следует хранить в закрытой емкости: при комнатной температуре — до 4–6 часов, в холодильнике — до 4 суток. Молозиво, собранное на ложку, можно предложить ребёнку сразу после сцеживания непосредственно с ложки.

Перед кормлением подготовьте все необходимое. Наберите в шприц нужное количество сцеженного грудного молока либо молочной смеси. При необходимости предварительно подогрейте молоко. Ребенка можно взять на руки или уложить на спину в кроватку с немного приподнятым изголовьем. Поместите кончик шприца в уголок рта ребенка — между десной и щекой — и введите небольшое количество жидкости, примерно 0,2 мл, в рот малыша. Перед введением следующей порции убедитесь, что ребенок проглотил предыдущую. Следует избегать ситуации, при которой ребенок начинает сосать шприц. При необходимости вместо шприца можно использовать пипетку, если она кажется более мягкой или удобной в использовании.

Для кормления с ложки используйте гладкую ложку с закругленными краями - она обязательно должна быть чистой. При необходимости количество пищи, помещаемое на ложку, можно заранее отмерить с помощью шприца. Ребенка следует расположить в полулежачем положении в кровати или взять на руки. Поместите ложку к нижней губе ребенка так, чтобы край ложки с грудным молоком или молочной смесью слегка заходил в рот, позволяя ребёнку самостоятельно пить и глотать. Следует избегать вливания жидкости в рот ребенка. Небольшое подтекание грудного молока с ложки является допустимым. Не рекомендуется кормить сонного ребенка, чтобы избежать попадания жидкости в дыхательные пути или нос. Если ребенок, напротив, очень активен, перед кормлением можно слегка запеленать его — это уменьшает риск того, что он будет сбивать пищу с ложки руками. По аналогичной технике ребенка можно кормить и из чашки. Кормление из чашки позволяет предлагать несколько больший объем пищи за раз и снижает вероятность проливания.

При использовании метода "палец–шприц" особое внимание следует уделять гигиене рук. Перед кормлением тщательно вымойте руки с мылом и водой. Если у родителя длинные или искусственные ногти, рекомендуется использовать перчатки либо защитный напалечник. Заранее подготовьте в шприце необходимое количество сцеженного или откачанного грудного молока либо молочной смеси, при необходимости подогретых. Важно, чтобы в шприце, помимо жидкости, оставалось немного воздуха.Для кормления удобно уложить ребенка в кровать с слегка приподнятым изголовьем. Убедитесь, что ребенок лежит на спине, а его голова расположена прямо. Во время кормления разговаривайте с ребенком, смотрите ему в глаза, улыбайтесь — это способствует спокойствию и контакту. Поместите кончик своего пальца в рот ребенка. Чаще всего используется указательный палец, однако в зависимости от ситуации может подойти и другой. Палец следует вводить таким образом, чтобы вызвать сосательный рефлекс и чтобы ребенок начал сосать. Необходимо избегать стимуляции рвотного рефлекса. В зависимости от ребёнка палец можно вводить любой стороной.Когда ребёнок уверенно сосёт палец, аккуратно введите кончик шприца в уголок рта рядом с пальцем. Ребенок должен самостоятельно высасывать жидкость из шприца. Во время сосания в шприце появляются пузырьки воздуха и заметно уменьшается объем пищи. Вливать пищу в рот ребёнка не следует. Следите за тем, чтобы голова ребёнка оставалась в прямом положении — это помогает поддерживать вакуум, создаваемый ртом, и облегчает глотание.