Enne sünnitust

Rasedusaegne ettevalmistus ja nõustamine

Naistekliiniku perekeskus pakub tulevastele vanematele põhjalikku ettevalmistust sünnituseks ja lapse saabumiseks. Meie spetsialistid toetavad teid kogu raseduse vältel, pakkudes nii individuaalset nõustamist kui ka grupitegevusi.

Perekool

Perekool on mõeldud rasedatele alates 20. rasedusnädalast ja nende kaaslastele.

Loengud toimuvad eesti ja vene keeles.
‍

Perekooli loengud toimuvad:
  • Eesti keeles: teisipäeviti kell 17.30
  • Vene keeles: neljapäeviti kell 17.30

Loengud toimuvad naistekliiniku 0-korrusel, ruumis nr 18.
‍

Perekooli teemad

Sünnitus ja sünnitusabi
  • Sünnituse algus ja kulg;
  • Sünnitusasendid ja hingamistehnikad;
  • Tugiisiku roll sünnitusel;
  • Sünnitusabivõtted ja valutustamine;
  • Sünnitusjärgne periood.
    ‍
Vastsündinu hooldus ja toitmine
  • Vastsündinu eripärad ja hooldus;
  • Rinnaga toitmine;
  • Ema taastumine sünnitusjärgselt.
    ‍
Rasedusaegne võimlemine
  • Harjutused rasedatele;
  • Hingamistehnikad;
  • Lõdvestusharjutused.
    ‍

Registreerimine ja info

Perekooli registreerimiseks helistage tööpäeviti kell 8.00-16.00

Individuaalne nõustamine

Pakume individuaalset nõustamist järgmistes valdkondades:

  • Ämmaemanda vastuvõtt;
  • Rasedate võimlemine;
  • Imetamisnõustamine;
  • Füsioteraapia;
  • Psühholoogiline nõustamine.

Vastuvõtule registreerimiseks helistage:

Rasedate jooga

Joogatunnid toimuvad:

  • Esmaspäeviti kell 17.30
  • Kolmapäeviti kell 17.30

Tundide toimumiskoht: naistekliiniku 0-korrusel, ruum nr 18.

Registreerimine ja lisainfo:

‍

Rasedate vesivõimlemine

Vesivõimlemine toimub naistekliiniku basseinis:

  • Teisipäeviti kell 18.00
  • Neljapäeviti kell 18.00

Registreerimine ja info: